Dia lixo - minha experiência
Olá queridos leitores! Vou falar hoje de um assunto que para alguns pode ser um pouco pelêmico. O dia lixo, ou o dia da jaca, seja lá como...
Olá queridos leitores!
Vou falar hoje de um assunto que para alguns pode ser um pouco pelêmico. O dia lixo, ou o dia da jaca, seja lá como queiram chamar, o fato é esse assunto tem defensores e contrariadores. Acredito que cada um sabe o objetivo que quer conquistar, e conhece bem o seu corpo pra saber, o quanto ele "suporta" sem estragar tudo aquilo que vem fazendo.
Já li em sites de alguns especialistas inclusive experientes, que nosso corpo muitas vezes se adapta a dietas restritas e para se defender tende a "segurar" aquilo que tem, e é neste momento que percebemos a estagnada no peso. E o dia lixo vem pra dar um "susto", fazendo que ao voltar a dieta, o metabolismo volte a acelerar pois não sabe o que vem pela frente.
Vou falar hoje de um assunto que para alguns pode ser um pouco pelêmico. O dia lixo, ou o dia da jaca, seja lá como queiram chamar, o fato é esse assunto tem defensores e contrariadores. Acredito que cada um sabe o objetivo que quer conquistar, e conhece bem o seu corpo pra saber, o quanto ele "suporta" sem estragar tudo aquilo que vem fazendo.
Já li em sites de alguns especialistas inclusive experientes, que nosso corpo muitas vezes se adapta a dietas restritas e para se defender tende a "segurar" aquilo que tem, e é neste momento que percebemos a estagnada no peso. E o dia lixo vem pra dar um "susto", fazendo que ao voltar a dieta, o metabolismo volte a acelerar pois não sabe o que vem pela frente.
