Van Martinelli

Ufa, enfim estou escrevendo este post para comemorar! \o/

Mais uma etapa vencida na minha vida, agora falta o último semestre da faculdade, apenas mais 6 meses e finalmente vou realizar um grande sonho, ser Nutricionista, nem acredito!

Hoje apresentei a primeira etapa do meu Trabalho de Conclusão de Curso, com um tema que eu realmente gostaria de tratar, mas confesso que tinha um certo receio por ser um assunto pouco explorado até o momento.

Meu tema é sobre a Influência do Vegetarianismo para o Desempenho Esportivo. Um tema que muito me interessa por achar que realmente há uma tendência mundial para a prática do vegetarianismo, e aliar isso a Nutrição Esportiva faz mesmo meu coração bater mais forte. Tenho uma orientadora e Dra. na área esportiva para me auxiliar, então acredito que estou em boas mãos e no caminho certo para desenvolver um bom trabalho. Para mim, o esporte, seja ele qual for, deveria ser parte da vida de todo mundo. Aos poucos, com o aumento da expectativa de vida e longevidade também acredito que muitas pesssoas estejam se preocupando mais com isso, não de forma estética, mas de qualidade de vida mesmo.

Oi genteeee, que saudades!

Oi gente, tudo bem por aí?


Como vocês sabem eu não viajei no carnaval e aproveitei pra descansar, e olha isso eu realmente fiz viu? Teve um dia que dormi 12 horas direto. Ahhh que delícia!

Gente!

*imagem google

Lá vem eu outra vez com papo de mudar de academia, mas tudo bem eu explico. Ano passado eu contei neste post AQUI que tinha voltado para a academia feminina que ficava perto do meu trabalho, e que estava muito satisfeita, depois de me irritar demais em treinar na rede SMART FIT. Simplesmente porque a unidade que eu treinava aqui da Av. Paulista é muito cheia no horário de pico e eu não conseguia fazer meus treinos e chegar na faculdade a tempo.

Então optei por voltar pra atividade física em forma de circuito, e não tenho nada a dizer da academia, que sempre atendeu todas as minhas expectativas.

Acontece que este ano, terei apenas dois dias de aula por semana na faculdade, o que vai mudar novamente a minha rotina. Estudante é assim, a cada semestre uma surpresa.

Oieeee, tudo bem?



Eu estou tão feliz tão feliz que nem me contenho! Finalmente aconteceu a minha mudança!

Já passei por isso algumas vezes na minha vida, quando eu era criança, mas naquele tempo eu era mais uma ajudante. Quem tinha toda a responsabilidade de resolver qualquer coisa, eram meus pais né? E só aí eu percebi o quanto isso dá trabalho e é cansativo.

Olá minha gente querida, tudo bem?

É isso aí, elas chegaram!

*imagem google

Inaugurando a série de post de resumão do fim de semana lá vai o primeiro.

Esse meu fim de semana foi bem agitado e produtivo. Acho que ter me recolhido um pouco na semana anterior (sem ir pra faculdade), me fez recuperar as energias.
Tanto que não é novidade pra ninguém que eu durmo muuuuito no fim de semana. Mas este eu acordei antes das 8 horas da manhã e sem despertador. Quem me conhece sabe que isso é quase um milagre! rsrs

Sexta feita eu cheguei em casa e fui direto pra cozinha pra preparar uma coisinha que eu tava com vontade e gravei até um vídeo que você pode ver aqui.


Sabadão, acordei cedo, cuidei dos afazeres domésticos (sem glamour nenhum claro), e lá pelas 10 horas a fome atacou e eu comi uma banana com chia e creme de avelã. Experimente, é demais!

Queridos, como anda essa força aí?

Vocês sabem que eu saio muito cedo de casa levando tudo que preciso para academia, alimentação e faculdade. Então, tive que aprender a ser prática e também me virar com o mínimo possível, porque ninguém merece carregar peso e além do mais, estamos carecas de saber que o menos é mais né?

Queridos leitores, tudo bem?



Desde quando iniciei as provas na faculdade deste semestre que passou, mais ou menos meados de maio, eu não havia ainda voltado de vez para o foco da academia.

Quando acabaram as provas, eu andei doente algumas vezes, tive torcicolo, uma gripe que me deixou 3 dias de cama e depois veio a Copa do mundo, e depois, digamos que havia me dado um "bode" de academia.

Oi gente!

Um dia desses, minha amiga Flaviane e eu, fomos conhecer o tal "treino da caveira", o famoso Crossfit.

Oi genteeee, td bem?

Puxa vida quanto tempo né?


Bom, mas as aulas já acabaram, eu fui bem graças a Deus, apesar de ter dois exames pra fazer essa semana, de resto, foi muito bom dar uma pausa aqui e principalmente nas redes fan page e instagram.