Van Martinelli

Oi amores, tudo bem?

E este é nosso primeiro post de motivação do ano ;). E gosto muito de falar sobre isso na sexta feira para ajudar na reflexão dos nossos atos no final de semana, que é quando estamos descansados e fazemos melhores escolhas.

Ja repararam que o caminho dos sonhos é um rumo que todos nós trilhamos sozinhos?

Quando iniciamos uma jornada, seja para emagrecer, fazer uma faculdade, vencer um medo, desafiar um limite, concluir um projeto de vida, essa luta é única. Portanto, detemos todas as opções cabíveis para chegar ao nosso objetivo.

E no meio do nosso caminho sempre tem obstáculos pra nos fazer mais fortes e perseverantes...


Quando decidimos emagrecer, parece que vestimos um armadura e ninguém segura nosso desejo e determinação.

Cada um tem um objetivo e durante um tempo, nos concentramos nisso como se fosse a coisa mais importante da nossa vida.Tiramos uma força que nem sabemos de onde vem.

Bom diaaaa Brasil!!

Hoje dia mundial de começar a dieta né?



Mais ou menos isso, pelo menos pra maioria das pessoas que pretendem iniciar uma dieta, melhorar os hábitos alimentares, ou se matricularem numa academia. Mas de verdade, sabemos que não é bem assim. Essa promessa parece se tornar algo pra um futuro que nunca chega.

Se tem uma coisa que tenho aprendido na vida é viver um dia de cada vez!

E a comemorar minhas conquistas diárias, mesmo que sejam pequenas!

Quem me conhece muito bem sabe que eu não sou muito fã do frio.

Av Paulista - final de tarde de outono.

Bom diaaa, queridos tudo bem?

Como passaram esse feriadão de 4 dias de páscoa?
Bom, eu passei maravilhosamente bem, por aqui mesmo com a família curtindo os dias bonitos que fizeram, dormindo e claro comendo...hahaha
E agora para deixar de comilança e retomar a dieta?




Por aqui, eu saí total da dieta. Durante o dia eu até mantinha tudo mais ou menos, comendo o que já é hábito no café da manhã e no almoço quando era fora fazia boas escolhas, até porque eu gosto de coisinhas saudáveis no meu prato. O problema foram as outras coisas que é melhor nem comentar..hihihi

Oi queridos, tudo bem?

Como vai esse feriadão aí?

Bom, eu não viajei e fiquei por aqui curtindo a família, vendo alguns filmes e ontem fui ao shopping também.
Havia um tempinho que eu não comprava umas roupas, mas a estação mudou o inverno chegando, dei um pulinho até lá pra adquirir umas peças.

Há dois anos atrás comprar roupa pra mim era uma tortura, porque justamente por estar acima do meu peso habitual, as coisas não me caiam muito bem. Eu ficava estressada, xingando as lojas que "diminuíram o tamanho dos manequins", sim porque era assim que eu pensava. A gente não enxerga muito bem que mudou tanto. Sempre que o tamanho G de alguma blusinha ou camisa não servia, eu dizia que as empresas tinham enlouquecido e só fabricavam roupas para adolescentes magras. Ficava com raiva, saia chorando da loja, porque eu sempre fui vaidosa, mas agora estava de mão atadas em relação a isso. Tinha que vestir o que servia, e não exatamente o que eu queria.

Como sou muito baixinha (nem tenho 1,60m rs), era muito difícil porque as camisas ficavam apertadas, mas na parte dos ombros sobrando. As calças não passavam nas coxas. Calça skinning então, a panturrilha nem deixava eu experimentar. Passei então a desenvolver uma certa compulsão por sapatos. Porque eles continuavam a me servir, eu comprava um monte. Na maioria das vezes, mesmo precisando de uma calça, uma blusinha, eu comprava um sapato. Ficava feliz porque entrava na loja e todos os modelos que eu gostava ficavam bonitos. Eu acho que era por isso que eu os comprava demais. Bobagem, hoje eu graças a Deus não tenho mais essa compulsão. Compro os sapatos necessários e os uso até acabar ou enjoar mesmo. E só entrar um par novo no meu armário que me desfaço de outro. Assim eu mantenho a ordem e não acumulo coisas desnecessárias, e ainda ajudo que precisa doando aquilo que não uso mais.

Como disse pra vocês, fazia um tempinho que eu não comprava roupas, então ainda hoje, dois anos depois, eu me surpreendo quando alguma peça fica grande, eu peço quase sempre dois tamanhos de calças porque parece que a ficha da gente demora pra cair que hoje meu manequim é pequeno mesmo, ainda tenho a  sensação de que vai ficar apertado. Mas para a minha satisfação não é mais assim.

A calça abaixo liiiinda, é corte reto da loja C&A, eu adorei a cor, o corte, mas ela ficou grande. O tamanho era 38, pois é, e não tinha a 36.

E aí pessoal, tudo bem?

Como vocês sabem, game over para as minhas férias do trabalho :( kkk



Segundona, tô de voltas com toda a rotina normal, marmitas, mochilas, academia, e a semana que vem continuam as provas.

E eu não tenho do que reclamar, neste período eu viajei como contei aqui, fui pra academia, estudei pra faculdade, fiz trabalhos, ajeitei coisas aqui em casa, fui ao dentista, ao médico, fiquei de bobeira vendo sessão da tarde algumas vezes, e aproveitei pra ficar um pouco mais perto da família. Curti mesmo!
Descansei, fiz muitas receitas que eu tanto adoro e me dediquei um pouquinho mais ao blog, vocês perceberam né? rs

Olá queridos leitores, tudo bem?

Quis trazer essa reflexão, pois hoje é domingo, já estamos nos preparando para uma nova jornada amanhã, mais uma semana de trabalho, e você está feliz?

Segundo o dicionário Aurélio Felicidade é: Estado de perfeita satisfação íntima; ventura. / Beatitude; contentamento, grande alegria, euforia, grande satisfação. / Circunstância favorável, bom êxito, boa sorte, fortuna.






Felicidade é bem isso mesmo, um estado de alegria, que toma conta de uma pessoa num momento. Para mim felicidade é desfrutar das coisas mais simples com um olhar de satisfação. 

Queridos, tudo bem?

Chegou 2014, um ano novinho em folha pra gente mudar!
E esse ano vai ser uma corrida contra o tempo, teremos a copa do mundo aqui no Brasil e portanto, o calendário escolar foi adiantado.

Semana que vem começam as minhas aulas e eu quem diria já estou no 4° semestre. Eu nem acredito que logo mais estou na metade do curso. Parece que foi ontem que tomei minha decisão, de começar tudo de novo, enfrentar dias mais extensos por conta das aulas a noite. De me abdicar de uma série de eventos aos finais de semana para estudar e colocar a vida em ordem já que durante a semana não é possível.

De não me acomodar numa situação que me traz estabilidade e conforto, mas não a felicidade e alegria de todos os dias acordar com a vontade de fazer algo que vale a pena.

Afinal, quanto vale uma paixão? Estou disposto a abrir mão de que, para viver um sonho? Sei que todas as profissões sem exceção tem sua parte dura, tem chatices, tem rotina, mas até onde vale a pena se acomodar por medo de tentar?

Meu caminho está só começando. Ainda não estou totalmente dedicada à nutrição como gostaria, mas estou trabalhando pra isso, e tenho certeza que eu chegarei lá. O mais importante é que neste novo ano tenho novos planos, como todas as pessoas, e sinto que muitas coisas vão acontecer.

Eu mentalizo bem o que eu quero, e sigo na direção sem olhar pra trás. As vezes aparecem pedras no meio do caminho, chuvas, ventanias, elas te molham, te balançam, as vezes até te derrubam, mas se você estiver com seus olhos e pensamentos fixos no ponto que você determinou, só resta levantar e caminhar novamente. Mesmo que seja preciso fazer alguns ajustes nos planos, e isso é completamente normal.
No entanto, o importante é não esquecer qual é o objetivo final e o sol sempre vai brilhar se a gente quiser!

Oi Pessoal,

Eu não tenho muitas fotos da época que estava acima do peso porque foi apenas um ano e meio que passei assim. Foi logo após me casar como já contei num post aqui.

Então fiz algumas montagens de antes e depois pra vocês poderem ver, como acho que o peso muda tanto uma pessoa.
No meu caso, reflete muito no rosto, que é redondinho de natureza, mas na época que eu pesei 65 kg isso ficou muito evidente.
Bom vou deixar vocês mesmo verem o que mudou.

Início de 2011                                                         Final de 2012

Oi pessoal, tudo bem?

Sabe quando você passa em frente a banca de jornal, e tem uma atriz maravilhosa na capa de uma revista com a seguinte frase: "saiba o segredo da fulana para ter esse corpo".
Aí você compra a revista achando que vai ter algo lá milagroso que você vai comprar ou fazer e emagrecer.
Ah, eu já fiz muito isso viu?! Aliás, quem nunca? hehehe e quem falou que só famoso pode estar na revista, olha eu aí kkkk



Então, se alguém aí ainda acredita nisso, eu vou te contar uma coisa, não existe esse "segredo". Você pode comprar o produto mais caro e mais em moda que se não houver uma mudança de dentro pra fora não vai funcionar.

Olá queridos, como estão?

Esse mês de julho é muito especial pra mim, pois no próximo sábado é meu aniversário, e normalmente nesta época faço uma reflexão da minha vida.



Este ano, vou fazer trintão, e junto com a idade vem várias coisas pra se preocupar né? A primeira delas é que penso muito sobre felicidade, bem estar e saúde. Como a maioria de vocês já sabem, no meu primeiro post eu escrevi aqui sobre mudanças que vem ocorrendo em mim de dentro pra fora.

Falei sobre a época em que me bateu um profundo sentimento de insatisfação, e foi o grande marco para a mudança que houve de lá pra cá na minha vida.
Foi quando decidi emagrecer que descobri meu caminho, minha vocação. A nova visão do que é qualidade de vida me fez pensar se a vida que eu levava me trazia essa qualidade e se me traria no futuro também paz de espírito.