Van Martinelli

Oi genteee!

Tudo bem por aí?

Trouxe uma versão light do nosso amado creme de milho, porque eu simplesmente amo esse prato e não deixaria de pensar numa versão menos calórica pra nós né?


Então se você quer aprender, aperta o play :)


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bjus

Hello galera!

Trouxe uma receita para quem é adepto de coisas saudáveis tá?
Se você tem um paladar muito formiga e abomina comidas fit's por achar que o gosto é diferente do normal, definitivamente essa receita não é mesmo para você.

Mas vamos lá, eu dei uma engordadinha como já contei pra vocês e agora preciso correr atrás do preju, por isso, preciso encarar a cozinha e inventar umas coisinhas diferentes pra enganar meus olhos e estômago que tô comendo uma coisa beeem gordinha #sóquenão, então aí vai.

Oi pessoal!

Fiz essa receita em vídeo para quem me pediu e está lá no canal :)

Espiem porque é bem facinho e muito prático para o seu jantar low carb por exemplo.

Clica aí e confira.




Gostaram?

bjus

Oi gente!

Essa semana foi muito corrida pra mim, teve a instalação da minha cozinha aqui  em casa, depois a correria pro casamento da minha prima, e eu fui madrinha, daí já viu né?

Além do mais eu estou de férias do trabalho, mas não da faculdade. E por isso nem deu pra atualizar o bloguinho. :(

Mas em contrapartida, fiz um bolinho delicioso, e isso é quase um milagre, já que eu raramante faço doces. O bom é que acabei criando um receitinha facinho facinho pra vocês, querem ver?

Quem aí adora polenta?

Eeeuuu! \o/

É facil fazer, anota aí:

Se você cansou do bife grelhado, que tal mudar a forma e fazê-lo assim, lindo e suculento?

Oi galera, tudo bem por aí?

Hoje a receita vai ser um pouquinho diferente, digamos assim, mais gordinha, o que não quer dizer que não é muito nutritiva.

E a única coisa na verdade que você deveria fazer para deixá-la com mais cara de refeição completa, com mais fibras, é substituir o macarrão de farinha branca pelo integral.
Aqui eu não tinha, e quis aproveitar esses pequenininhos de sopa, e pra falar a verdade, eu amo muito também rs.

O Shimeji é um cogumelo super proteico delicioso rico em vitaminas e com a vantagem de não ter a gordura da carne.

Oi gente, tudo bem?

A minha mãe sempre fez um cuscuz pra ninguém  botar defeito.
Na verdade, quando eu era criança sempre ficava la do lado dela vendo, mas nunca me antentei direito sobre a receita, parecia difícil hahaha.

Mas não era não, e neste Ano Novo eu resolvi arriscar e sem perguntar pra ela, na verdade só depois eu pensei nisso. Na minha receita eu coloquei água demais e consequentemente muita farinha, e meu recheio deu uma "sumida" rs, então vou ecrever a receita aqui com menos quantidade para que não aconteça isso no de vocês. Ou então, se quiserem dobrar a receita, sugiro também que dobrem o recheio.

Anotem aí os ingredientes:

Oies amores!

Quem é que não gosta de uma comida caseira, com cara da casa da nossa mãe?

Eu amo demais esse tipo de comida, e aqui temos uma versão bem rápida do picadinho, e se quiser substituir a batata por algum alimento mais leve, pode-se usar chuchu ou abobrinha.
Anota aí :)

Oi genteee, tudo bem por aí?



Como eu disse pra vocês neste post AQUI, depois da comilança do Natal e Ano novo, nos dias seguintes tento manter uma alimentação mais limpa com mais legumes, verduras e frutas pra dar um descanso e um help pro corpitcho.

E certamente não me privo das delícias que a família e os amigos fazem com tanto carinho uma única vez no ano. Como já estamos carecas de saber, o que engorda a gente mesmo, é o que comemos entre o Ano Novo e o próximo Natal, e não nas últimas duas semanas do ano.

Bom, essa receitinha é  simples e muito leve, anota aí:

Essa receita é perfeita para uma entradinha leve. Eu fiz para o Reveillon e o pessoal de casa super aprovou.

Não tenho muitos dons com bacalhau, aliás só gosto do que o meu pai faz na semana santa que é uma salada de bacalhau desfiado e um assado que ele fez no Natal, que tô pra te falar, bom mesmo, depois vou pedir a receita dele, tentar fazer e posto aqui.

Mas sem blá blá bla, só uma informação importante, comprei o bacalhau no supermercado já desfiado, porém salgado, coloquei em água fria por duas vezes e como não tinha tempo, acabei escaldando em seguida em duas águas quentes, e assim saiu todo o sal.

Oi gente, tudo bem?

Não, ainda não acabaram as provas, mas consegui correr aqui pra dividir essa delícia saudável com vocês, tipo comidinha da roça (aaiiii que saudades)!

Vocês já sabem que eu adoro quiabo né?

Essa é uma receitinha beeem básica, porque afinal de contas, cozinha tem que ser descomplicada, e a simplicidade com certeza eleva a qualidade e o sabor das coisas.
Anota aí então ;)

Nham, que delícia ter numa receita ingredientes que você adora, e poder comer sem culpa!


Essa abóbora é tão gostosa, e nem precisa de nenhum tempero na minha opinião pra ser amada. Imagina com uns temperinhos e camarão! Demais!

Queridos, tudo bem?

A Tati do Panelaterapia, postou no instagram uma foto outro dia de um restaurante que ela foi chamado "O Koreano", em que a comida era servida para se comer sem talher :).

Como eu adoro tudo que é diferente! E mesmo sem saber a receita resolvi inventar #domeujeito, e que agora eu conto: ficou uma delícia!!!

E não é que saiu um vídeo?

Vem ver, é fácil fácil! Anota os ingredientes aí:

400g de carne picadinha (como para estrogonofe);
Arroz integral;
Alface;
1 tomate;
2 colheres de sopa de pimentão amarelo;
2 dentes de alho;
2 cebolas pequenas cortadas nem rodelas;
Temperos a gosto: cebola, alho e salsa, pimenta do reino, manjericão, orégano e sal.



Espero que tenham gostado!

Se inscrevam no canal. :)

bjaum