Van Martinelli

Pasta de amendoim

domingo, abril 28, 2013

Oi queridos e queridas, tudo bem? Hoje eu vou falar de: Simmm a queridinha do mundo maromba a Pasta ou Creme de amendoim! E por que o pessoal do mundo fitness consome algo tão calórico? [...]

Minha vida e a atividade física

domingo, abril 21, 2013

Queridos e queridas, td bem? Lá no IG algumas pessoas me perguntam sobre a minha rotina de exercícios, então resolvi criar aqui este post pra esclarecer algumas coisas. Bom primeiramente, eu quero falar que sempre tive uma relação de amor e ódio com academias. Eu sou uma pessoa muito acelerada, e gosto de fazer coisas diferentes porque eu enjoo fácil. A [...]

Adoçantes

sábado, abril 20, 2013

Amados leitores como vai essa força aí? Hoje vamos conversar um pouquinho sobre os adoçantes que é um dos primeiros itens a ser incluso na dieta de quem precisa perder peso né? A primeira coisa que devemos pensar é a seguinte: uma dieta saudável, quanto menos coisas industrializadas eu usar melhor. Por exemplo os sucos de frutas naturais, o ideal é [...]

Cardápio da semana

domingo, abril 14, 2013

Olá queridos leitores, td bem? Prontos pra mais uma semana? Eu estou e é sobre este planejamento que vou falar com vocês. Muitas pessoas me perguntam se congelo minhas marmitas, se não altera o gosto, como faço pra descongelar, se como a mesma coisa a semana inteira, então, este post vai esclarecer um pouco essas dúvidas. A primeira coisa que devo [...]

Quem escreve

Eu sou a Vanessa, casada, curiosa, detesto atividades rotineiras, mas adoro lugares tranquilos.

Me formei em Adiministração com habilitação em Marketing em 2006, e de lá pra cá já fiz curso de Decoração porque amo essas coisas relacionadas a casa, tentei uma pós em Comunicação, mas tranquei faltando apenas 6 meses porque não tinha nada a ver comigo.

Trabalho no Mercado Financeiro há alguns anos, tipo 14, sim manjo um tiquinho dos paranauês de Investimentos e Bolsa de Valores, mas minha grande paixão foi descoberta recentemente quando há 4 anos resolvi perder peso de forma correta sem passar fome com o auxílio de uma nutricionista. E então eu percebi que é isso que eu quero fazer para sempre! Hoje já estou terminando meu amado curso de Nutrição.

Criei esse blog para compartilhar minhas receitas e informações de uma vida mais saudável, mas ao longo deste período ele se tranformou na minha ferramenta de colocar pra fora toda criatividade reprimida em meu peito em lidar com imagens, fotos, e toda bagagem de criação que eu já achava que tinha lá no início de 2002 quando escolhi estudar Marketing.

Aqui é um espaço onde compartilho minhas receitas, ideias, fotos, dicas, minha vida. Amooo escrever, e se você gosta de conhecer as pessoas e suas formas de enxergar a vida como eu gosto, te convido a pegar um café, sentar aqui e vamos nos aprochegar.