Um vício chamado açúcar
Bom dia queridos tudo bem? Graças a Deus chegou o fim de semana né? Vou contar pra vocês minha experiência pessoal nestas últimas semana...
Bom dia queridos tudo bem?
Graças a Deus chegou o fim de semana né?
Vou contar pra vocês minha experiência pessoal nestas últimas semanas em relação ao açúcar.
Esse mês eu dei uma descontrolada com a alimentação, e vim aqui falar pra vocês o que observei em mim com as coisas que andei comendo. Não quero falar como uma verdade absoluta, estou me referindo ao que observei no meu organismo, pois cada um é diferente né? Não existe uma fórmula mágica em que todas as pessoas se enquadram.
Primeiramente, há dois anos quando iniciei meu processo de emagrecimento, tem um post aqui eu fui fazer reeducação baseada numa dieta de nutricionista onde meu cardápio tinham alimentos saudáveis e quase nada industrializados, e eu me habituei tanto com isso que juro, não sentia falta.
Eu dispensei doces, guloseimas e até gelatinas, nem de vez em quando comia nada disso porque não sentia mesmo nenhuma necessidade, é como se meu organismo tivesse tão limpo e quando eu queria comer algo doce, eu comia frutas tranquilamente. Nunca foi martírio pra mim negar uma sobremesa, fazia isso e ficava muito bem.
Depois que cheguei ao peso que queria, comecei a pensar em equilíbrio, em achar que eu deveria sim abrir espaço pros docinhos de vez em quando e me permitir comer algumas guloseimas.
Graças a Deus chegou o fim de semana né?
Vou contar pra vocês minha experiência pessoal nestas últimas semanas em relação ao açúcar.
Esse mês eu dei uma descontrolada com a alimentação, e vim aqui falar pra vocês o que observei em mim com as coisas que andei comendo. Não quero falar como uma verdade absoluta, estou me referindo ao que observei no meu organismo, pois cada um é diferente né? Não existe uma fórmula mágica em que todas as pessoas se enquadram.
Primeiramente, há dois anos quando iniciei meu processo de emagrecimento, tem um post aqui eu fui fazer reeducação baseada numa dieta de nutricionista onde meu cardápio tinham alimentos saudáveis e quase nada industrializados, e eu me habituei tanto com isso que juro, não sentia falta.
Eu dispensei doces, guloseimas e até gelatinas, nem de vez em quando comia nada disso porque não sentia mesmo nenhuma necessidade, é como se meu organismo tivesse tão limpo e quando eu queria comer algo doce, eu comia frutas tranquilamente. Nunca foi martírio pra mim negar uma sobremesa, fazia isso e ficava muito bem.
Depois que cheguei ao peso que queria, comecei a pensar em equilíbrio, em achar que eu deveria sim abrir espaço pros docinhos de vez em quando e me permitir comer algumas guloseimas.
