Van Martinelli

Diário do fim de semana

segunda-feira, outubro 27, 2014

Fala gente boa! Fim de semana se foi, as eleições enfim terminaram. Não do jeito que muitos queriam, e sabem de uma coisa? Achei que as pessoas perderam a linha. Eu realmente não quis quem foi eleito, no entanto, resolvi não me manifestar porque os ânimos nas redes sociais na minha opinião passaram dos limites. Entendo a tristeza, mas revolta é [...]

Nova academia

sexta-feira, outubro 24, 2014

Galera tudo bem? Final do ano passado, peguei uma promoção na black Friday para me associar aquela academia Smart fit sem pagar a matrícula. Era tudo que eu queria por vários motivos, a academia é relativamente barata, e além do mais no tal plano black eu poderia treinar em qualquer unidade, já que durante a semana eu tenho que me virar [...]

Itamambuca - SP

quinta-feira, outubro 23, 2014

Acho que vocês já perceberam que eu sou apaixonada por praia né? Eu queria muito mesmo morar num lugar próximo do mar, me sinto muito bem e renovo as energias toda vez que piso na areia. Por sorte meu marido e eu, temos esse mesmo gosto, e de vez em quando pegamos a estrada e descemos a serra. [...]

Vamos começar a mudar?

terça-feira, outubro 21, 2014

Toda mudança começa com uma pontinha de incômodo dentro de nós. É quando parece que tudo deveria estar fluindo, mas não está. Sabe, a gente faz tudo como manda o figurino, estuda, trabalha, economiza, encontra um amor pra chamar de seu, e aí, a hora que tudo se ajeita, parece que tem alguma coisa fora do lugar? Foi assim que eu [...]

TAG - Vida saudável

segunda-feira, outubro 20, 2014

Meninos e meninas, tudo bem? Respondi essa TAG “vida saudável” no nosso canal, e posso dizer que adorei! Gosto de falar um pouco mais sobre o meu processo de emagrecimento, e acho que assim, ao vivo e a cores torna nosso convívio mais próximo e direto. A TAG foi criada pela Camilla Pires, do blog pensando magro, e ela é uma [...]

Diário do fim de semana

segunda-feira, outubro 20, 2014

Oi amados! Como foi o fim de semana por aí? Aqui foi "corridaço", mas deu pra enfrentar assim...sorrindo! Sabadão, foi dia de corre corre entre o novo apartamento, e as lojas de móveis. Resolvemos que se encontrar um orçamento legal, vamos fazer ao menos os móveis da cozinha. [...]

Jantar improvisado

sexta-feira, outubro 17, 2014

Daí você tá em casa, com a geladeira vazia porque no fim de semana não deu tempo de ir ao supermercado. Abre o freezer e vê arroz congelado e um potinho de legumes pronto também congelado. Na geladeira tem apenas tomate, salsinha e cenoura. Ou seja, nem dá pra fazer uma saladinha L. Neste momento, a ideia que vem na cabeça [...]

Tacos com chili

quinta-feira, outubro 16, 2014

Gentem, eu simplesmente amo comida mexicana! Mas vamos combinar que além de caro pra comer por aí, é uma comida muito calórica pelo tanto de condimento que se usa nessa culinária, antes fosse somente a pimenta. O grande barato da cozinha fit, é que podemos adaptar qualquer coisa. É sempre possível dar nosso jeitinho, incluir menos óleo, não usar caldos prontos [...]

E aí leitor? Pesquisa de satisfação

quarta-feira, outubro 15, 2014

Queridos, tudo bem? Nosso bate papo de hoje é para eu saber, se vocês que me acompanham estão satisfeitos, e curtindo o conteúdo que estou trazendo aqui pro blog. Desde quando mudei o layout, que você pode ler aqui, eu acabei mudando também um pouco o tipo de postagens, pois eu queria expandir os assuntos que tratamos aqui. É claro, sempre voltado [...]

Casa nova

terça-feira, outubro 14, 2014

Oi gente linda! Como fim de semana é sempre corrido, entre uma coisa ou outra eu acabo não tendo tempo de postar nada nas redes. Meu instagram nas últimas semanas tem ficado assim, off e o face também. O post de ontem foi o pimeiro da série do "Diário do fim de semana" pra vocês entenderem como anda a minha rotina [...]

Diário do fim de semana

segunda-feira, outubro 13, 2014

Inaugurando a série de post de resumão do fim de semana lá vai o primeiro. Esse meu fim de semana foi bem agitado e produtivo. Acho que ter me recolhido um pouco na semana anterior (sem ir pra faculdade), me fez recuperar as energias. Tanto que não é novidade pra ninguém que eu durmo muuuuito no fim de semana. Mas este [...]

Alface recheado com carne e arroz

sábado, outubro 11, 2014

Queridos, tudo bem? A Tati do Panelaterapia, postou no instagram uma foto outro dia de um restaurante que ela foi chamado "O Koreano", em que a comida era servida para se comer sem talher :). Como eu adoro tudo que é diferente! E mesmo sem saber a receita resolvi inventar #domeujeito, e que agora eu conto: ficou uma delícia!!! E não [...]

Proteína de soja ao molho de tomate

segunda-feira, outubro 06, 2014

Nham, que delícia de receita! E uma boa opção para os vegetarianos. Podemos usar esse molho como "bolonhesa" para o macarrão de quem não come carne. [...]

Hidratação com Cresce Pelo

sexta-feira, outubro 03, 2014

Girls, Não sou muito de modinha de cremes para cabelos. Mas desde quando eu deixei de fazer progressiva, estou procurando produtos de melhor qualidade pra facilitar meu trabalho com o secador. Quando cortei meu cabelo este ano, tem post aqui, confesso que andei procurando na net alguma coisa que ajudasse a crescer o cabelo. E foi acreditando nisso que cheguei a essa [...]

Abóbora com couve

quinta-feira, outubro 02, 2014

Oi gente! Essa receita é a mais simples possível, e na verdade não tem nada de especial. Mas resolvi postar, para que possam ver mais uma opção de como fazer os legumes variando e misturando outros ingredientes ou verduras. [...]

Lanches rápidos - Banana com chia

quarta-feira, outubro 01, 2014

Oi pessoal! Isso aqui não é bem uma receita, mas como sempre me perguntam o que comer nos lanches, achei legal compartilhar algumas dicas aqui ok? Hoje a dica vai ser a banana. Muito versátil, pode ser utilizada em doces, bolos, quente, fria, batida, como a imaginação quiser. [...]