Delícia gelada de manga

Fala pessoal, tudo bem?

Lembram das frutas congeladas que postei aqui?

Então, fiz uma maravilha com a manga que estava no freezer que ficou um estouro de delícia!

Ingredientes:

300 ml de iogurte desnatado (tem receita aqui)

1/2 manga picada e congelada

1 colher de adoçante para forno e fogão (pode ser açúcar mascavo)

1 colher de sopa de aveia em flocos (opcional para deixar mais nutritiva)

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

Uma porção desta é um lanche da tarde, super nutritivo por conter aveia. Se for consumir como uma sobremesa por exemplo, dá pra dividir para duas pessoas.

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Bjus

Vanessa

Van Martinelli

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Quem escreve

Eu sou a Vanessa, casada, curiosa, detesto atividades rotineiras, mas adoro lugares tranquilos.

Me formei em Adiministração com habilitação em Marketing em 2006, e de lá pra cá já fiz curso de Decoração porque amo essas coisas relacionadas a casa, tentei uma pós em Comunicação, mas tranquei faltando apenas 6 meses porque não tinha nada a ver comigo.

Trabalho no Mercado Financeiro há alguns anos, tipo 14, sim manjo um tiquinho dos paranauês de Investimentos e Bolsa de Valores, mas minha grande paixão foi descoberta recentemente quando há 4 anos resolvi perder peso de forma correta sem passar fome com o auxílio de uma nutricionista. E então eu percebi que é isso que eu quero fazer para sempre! Hoje já estou terminando meu amado curso de Nutrição.

Criei esse blog para compartilhar minhas receitas e informações de uma vida mais saudável, mas ao longo deste período ele se tranformou na minha ferramenta de colocar pra fora toda criatividade reprimida em meu peito em lidar com imagens, fotos, e toda bagagem de criação que eu já achava que tinha lá no início de 2002 quando escolhi estudar Marketing.

Aqui é um espaço onde compartilho minhas receitas, ideias, fotos, dicas, minha vida. Amooo escrever, e se você gosta de conhecer as pessoas e suas formas de enxergar a vida como eu gosto, te convido a pegar um café, sentar aqui e vamos nos aprochegar.